sophrorelaxation

Service gratuit et accessible à tous

Créer un site web pro

ENTREPRISES ET LES CE :devis à la demande

au 06 11 28 00 35 

 benedicte.trento@hotmail.fr

                                                                     Cours de groupe

 

 

La sophrorelaxation en groupe s’adresse à toutes les personnes souhaitant vivre pleinement leur quotidien. Sur un rythme hebdomadaire, chaque séance est une invitation à : 

v     apaiser son stress

v     apprendre à se détendre 

v     améliorer sa concentration

v     se sentir mieux dans son corps

v     améliorer son sommeil

Chaque cours dure 1 heure. Les exercices se font en position debout, assise ou allongée sur

tapis, selon l'intention de la séance. La sophrorelaxation viseà l'autonomisation de la

personne : chacun peut s'approprier facilement les techniques afin .

de les utiliser dans son quotidien

Lieu et horaires :

LA SOPHRORELAXATION  séances collectives hebdomadaires"

 CASTRES 81100"

                    
      

                                                     


 

Les séances de sophrorelaxation ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent à leurs bénéficiaires une prise en charge de la sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle !

 

La sophrorelaxation utilise la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation d’images positives, dans le but d’harmoniser corps et esprit.

La "relaxation dynamique" associe respiration, étirements simples, tensions, relâchements, concentration, détente physique et mentale
L'activité nécessite une implication annuelle car la progression s'étend sur trois trimestres


Guidé par la voix du sophrorelaxologue, chacun peut mobiliser de façon positive ses capacités et ses ressources pour mieux se prendre en charge, s’aider soi-même.

                                                     

                                                                                             Bénédicte Trento Mylonas  

                                                                         Sophrorelaxologue        

AU 06 11 28 00 35 

 50 RUE PAUL GAUGUIN

briosport le mardi de 18h 30 à 19h30

mjc labruguiere lundi de 18h30 à19h30 et le jeudi de12h15 à13h15

le mercredi de

11h à 12h L'AROC Tarn Sud (Castres) ... à la Maison des associations et syndicats, 1 place du 1er mai, à CASTRES. ...