sophrorelaxation

Séances individuelles

La sophrorelaxation en séances individuelles répond aux demandes spécifiques de chacun, en s’adaptant à chaque problématique et chaque individu.  La sophrorelaxation ici est pratiquée comme une pédagogie,comme un art de vivre et non pas comme une thérapeutique C'est apprendre à ne plus s 'identifier à un problème,c'est mobiliser son attention, se centrer .On apprend à voir les choses telles quelles sont et non comme on aimerait qu' elles soient En tant que pédagogue je fais faire des exercices procurant un bien être immédiat .Il s 'agit d' aller à l' essentiel afin de privilégier le vécu .Et de répéter cette expérience pour qu'elle se transforme en acquis
L' intérêt est de faire intégrer rapidement la sophrorelaxation, pour qu' elle fasse partie intégrante de la vie,qu'elle soit un art de vivre.
Les applications sont nombreuses : 

v     Stress, anxiété, angoisses

v     Phobie

v Troubles du sommeil, insomnies

v Amélioration de la confiance en soi

v Préparation à un événement (examen, compétition, entretien, …)

v Accompagnement aux changements de vie (retraite, rupture…)

v Gestion de la douleur

v Renforcement de la créativité

v Préparation à l’accouchement et à la maternité

v Accompagnement au sevrage tabagique et autres dépendances

v Acouphènes

v Troubles du comportement alimentaire ' Connaissance de soi…

Chaque séance dure une heure et prévoit un temps de parole et d'échange.

Pour qui ?

La sophrorelaxation peut être pratiquée à tout âge de la vie. Les séances individuelles s'adressent aussi bien aux enfants, qu’aux adolescents, aux adultes,  aux personnes à mobilité réduite, aux seniors.

Lieu :

Sur rendez-vous  CASTRES 81100"    au 06 11 28 00 35

 

50 RUE PAUL GAUGUIN

LA SOPHRORELAXATION  est    " UN ART DE VIVRE "

 

 

Les séances de SOPHRORELAXATION ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles proposent à leurs bénéficiaires une prise en charge de la sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle                                           

                                                

 

                                           LA SOPHRORELAXATION  est    " UN ART DE VIVRE "

 

 

 

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